Glad påsk!

…jag ser och hör olika redaktioner och museum som vill ha in berättelser från människor ang Corona och karantän. Både för att spara dessa berättelser, men sen visar det även på att även om vi är isolerade och ensamma fysiskt så kan vi ändå känna samhörighet, fler med liknande känslor och det kan vara uppmuntrande att veta att man inte är ensam i sin känsla, utan ändå få ett visst stöd med att det är någon i närheten med liknande historia.

…sen vill jag även berätta om att jag en påsk (inte i år alltså) fick en påsk hälsning genom Swish! Helt oväntat, men glad överraskning! Det var bara 10 kr, så ingen jättesumma, men det som var speciellt är att det var totalt oväntat!

så, jag vill uppmana till en annorlunda påsk hälsning i år! Gör något kreativt, något nytt till familj och vänner, med fokus på att det inte är något som de väntar sig! 🐣

så inte ute efter att ni ska swischa människor, speciellt inte dem ni brukar swisha, utan att göra något nytt med er hälsning i år. Syster som jag fick swishen av vet inte att jag skriver denna blogg, och hon är stundent och vi brukar inte ha någon Swish kontakt alls, och brukar heller inte göra något speciellt på påsken, därför hennes initiativ överraskade mig. Jag har inte alls planlagt några hälsningar, men får nog klura på detta själv också om vad jag kan hitta på för roligt för att glädja.
🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣

Morotens dag..

…idag är morotens dag, vilket är en nyttig sak att äta och som vi i Sverige även är självförsörjande på.

🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕

Gör gärna något gott med morot idag, omelett, rotfrukter i ugn, morotssoppa.. ladda med vitaminer och sköt om er.

Morotens dag startade 2003, men firats i Sverige sedan 2012. Jag har köpt för att kunna odla morötter tillsammans med någon i sommar, det är också ett tips över hur man kan umgås ute och lära av varandra, se fram emot ljusa varma sommarkvällar och fokusera både på hållbart och nyttigt, men också något man kan påverka och även se fram emot egenodlat så här i corona tider. 😊

🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕

Nedsläckt land…

….har ni sett Nedsläckt land på SVT play?
Jag tycker ni ska se den om ni inte redan gjort det, ger perspektiv..
Jag såg den var lagt ut på igen på SVT play.


vi är i en Coronavirus kris nu, men har ändå Wi-Fi och kan roa oss, har kommunikations möjligheter med varandra och tillgång till nyheter, Samt att matleveranser i landet funkar fortfarande, vi har vatten och har heller inte behövt fly och byta miljö, så vi är fortfarande orienterade i den bekanta miljö vi har där vi bor och kan stanna där.

Det är jättestora delar av samhället som påverkas nu, och har stängs ned. Corona virus covid-19 har en stor inverkan, men oavsett om krisen beror på storm, översvämning, strömavbrott så står vi starka tillsammans.

Vi människor har överlevt så här länge för att vi jobbat i grupp, vi har olika erfarenheter, fysik, kunskap och kreativitet..så ta hjälp av varandra!

p.s

hade skrivit ett inlägg om detta som jag var riktigt nöjd med, men allt försvann…så försöker få med alla tankar nu igen, men funkar inte alls lika bra. Detta blev mycket kortare.
iaf, önskar er en fin kväll!!

laddar med vitaminer, banan och mango smoothie

Glädje..

…har ni några exempel på glada nyheter?
jag tycker detta var kreativt, glädjande uppslutning men ändå distansering och inte några nya fysiska kontakter som sprider smitta

På nyheterna i efter fem tog de upp om en liten kille som inte kan ha födelsedagskalas men som blev grattad av några genom att de körde förbi och vinkade och tutade

Goda exempel i Umeå och Alingsås..

..några artiklar från dagens dagstidning, Västerbottens kuriren, det finns många människor som gör så viktiga insatser ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Ang årets Majblomma
Minds i Umeå, startades 2018 och har många volontärer som tar emot samtal från människor som mår psykiskt dåligt (både stödsökande och volontärer är anonyma)
Nytt samarbete i dessa Corona covid-19 virus tider!

Earth hour ..

🌎 🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎🌎

..ikväll! Är ni med??
släcka all ström en timme, lite extra isolering kanske det känns som i dessa Corona covid -19 tider..?
men samtidigt en bra påminnelse om att vara glad för det jordklot vi har samt de saker som vi är vana att det funkar..som ström. 💡

tänd ett ljus, mys en stund i mörkret, var ensam med dina tankar en stund? 🕯🪔

🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍

https://www.earthhourchallenge.se/

Utmattningssymptom…

….är tyvärr väldigt vanligt. Och väldigt jobbigt både för den som drabbas och personens närstående. Det går så fort att det blir en situation med missförstånd, och den drabbade reagerar mycket hårdare än normalt och den anhöriga/vännen kan bli väldigt ställd över reaktionen.. det kan vara ett beslut som ska fattas, och lämnas över till den utmattade men som redan är trött och inte kan fatta/tycker det är jättejobbigt att fatta beslut. (Hör till sjukdomsbilden)

eller ett missförstånd så att irritation uppstått.. och eskalerar.
Detta kan hända i vanliga vardagliga situationer, som annars brukar funka, men att personen med utmattningssyndrom har en svacka just den dagen och inte tacklar det.. eller missförstånd i den där viktiga familje middagen eller vänaktiviteten som man sett fram emot så länge… och laddat inför, kanske även bävat, med energi, pengar och så..

Då är det viktigt med förståelse, inte bara över personen med sjukdomen, men utan över att alla kan göra fel. Så att det går förlåta även vännen som inte förstog att belastningen blev för mycket.
släppa och gå vidare. Fastna inte i att det blev fel eller vem som gjorde vad, utan fokusera på lösningen, går något göras annorlunda för att det inte bli igen? Eller bara förlåta och gå vidare.

personer är viktigare än situationer.

Det finns olika tester man kan göra för att hålla lite koll på sina stress nivåer över sista två veckor, gör gärna någon sådan ibland och håll koll så ni inte stressar över för lång tid. Ingen som vinner på att ni blir sjuka.
Ta hand om er!!

Corona..

…Coronaviruset covid-19 har verkligen haft stort genomslag på många sätt. Jag såg Stefans lövens Tal till nationen igår kväll.. viktigt vi tar vårt ansvar och gör så gott vi kan, Är vi inte oroliga själva, så för andras skull.

Men har också blivit glad över så många fina initiativ jag sett!!! Bland annat på sociala medier, det finns många fina exempel där människor hjälper varandra ❤️❤️❤️

…exempelvis de som satt upp lappar i trapphus/områden/brevinkast och erbjuder hjälp med handling till äldre. …bara ett av många exempel, jag hoppas ni ser goda förebilder och glädjande nyheter i vad människor ställer upp med ni också runt er!
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

själv så försöker jag ligga så lågt jag kan nu för att förhindra smittspridning. Så lite sociala kontakter som möjligt, men är ute en hel del och promenerar utomhus och glad för att vi inte har restriktioner på det viset. Har hjälpt några äldre att handla mat och kommer fortsätta fungera som stöd, där jag lämnar av matvaror, Medecin och övrigt som behöver kompletteras med, ex tvättmedel vid dörren. I övrigt så har jag telefon kontakt och uppmuntrar till ex plantera och odla lite extra i vår/sommar då detta kommer hålla i sig ett tag.
odling kan vara jättebra i dessa tider, både att försörja sig lite på nyttig mat, men även något fysiskt att fokusera på och kanske även prova något nytt att odla. 😊

jag är så glad jag lever i en demokrati, samt att vi har det ändå så bra på många sätt…går att få tag i mat och har fortfarande både mobil och internet som exempel..😉 det finns dem som är mycket mer utsatta! Både i Sverige och i andra delar av världen. Nu är detta på inget sätt över, mycket kvar på virusets framfart men jag tänker att jag tar dagar med paus från nyheterna, uppskattar vårsolen och njuter av det som faktiskt går göra. Både i min situation och funderar på hur jag bäst stödjer andra.

jag känner många som tyvärr är i riskgrupper och utsatta.. Men fokuserar på det jag kan göra i detta, man är bara en liten kugge och har själv svårt att se att man är viktig, men i stället för att fokusera på det jag inte kan göra något åt så ser jag till det jag kan kontrollera, och det är mig själv. Så jag ligger lågt, tvättar händerna ofta och noga, och hjälper till på de sätt jag kan med de som är runt mig. Varje människas situation och liv kan se olika ut så jag kommer inte dela ut något facit eller pekpinne här, utan jag tror på att ni är både uppfinningsrika och den som vet bäst om vad man kan göra där du är i denna situation ❤️

Har inte testat detta tipset ännu

P.s. 🧻🧻🧻🧻…till alla er som bunkrar toapapper..jag tycker det är bra ni värnar om svenska jobb, och visar ert stöd genom att köpa toapapper då vi har både träd och pappersmassa i detta landet och kan ladda upp med mera framöver samt hålla igång arbetstillfällen, Men, det är inte kritiskt att köpa onödigt mycket toapapper i detta skedet då det leder till att de som har slut inte får fylla på…vilket kan ju vara trevligt för individen om den får köpa någon rulle iaf, (även om butiken jag var på idag hade servetter, så den som vill kan ju köpa detta i stället för toapapper) så jag uppmanar er att avvakta lite med köp-toapapper-mani, kan komma att behövas lite längre fram som stöd i stället? 😉. Det är ju iaf influensa och inte galloperande magsjuka som sprider sig. Tack för ert stöd!

(själv så hade jag toa papper före influensan kom, så jag sitter lugnt men tänker det kan finnas några som blir glada för en rulle eller två. )🧻🧻🧻🧻🧻🧻🧻🧻🧻🧻🧻🧻🧻🧻🧻
d.s

Idag…

Världsvattendagen, och Arvika kommun har beskrivit bra ang vatten. Vatten är viktigt för oss alla!!

Jag har sett nyheter om att vattnet är klarare nu i Venedig i dessa Corona tider och karantän, pga att det inte är båtar som rör upp smuts från botten. Så det beror inte på att det är mindre smuts i vattnet, men jag tänker att vi alla behöver tänka på att hålla vattnet rent så det är värdefullt. Så släng ex inte kondomer eller annat i toastolen, utan endast toapapper är ok att ta med när man spolar (i Sverige, andra länder kan ha andra regler, ex Greklands system är inte byggt för papper, utan där lämnar man toa pappret i en sopkorg brevid) Det är bra om detta följs, inte bara för de stackare som ska försöka rensa bort allt som inte ska ha spolats ned (tops är en stor syndare också) utan för att både vi och naturen vinner på det, för vi vill inte ha ut det till djur och natur. Det kan orsaka stopp och problem också.
Men! Nu var det inte det som Arvika kommun skrivit om, utan de har tagit upp några intressanta vattenprojekt som jobbas på, läs mer genom att följa länken.

jag är iaf mycket tacksam för att vi lever i ett land med mycket vatten.
Ha en fin dag!

https://www.arvika.se/kommunochpolitik/pressochinformationsmaterial/nyheter/nyhetsarkiv/varldsvattendagen22mars.5.1e2d6211170ec48f4241607c.html